Freitag 27.1.2012 Unseren letzten ganzen Tag beginnen wir ohne jegliche Termine oder Verpflichtungen. Wir joggen gemütlich den Strand auf und ab um dann in aller Ruhe zu frühstücken, dazwischen bleibt noch Zeit unsere Koffer zu packen, wir dürfen ja die letzte Nacht wieder im Surya Lanka verbringen. Nach dem Mittagessen ziehen wir um und verabschieden…

Heute Mittag haben wir unsere „Final Consultation“. Frau Doktor stellt fest, dass wir beide 3 Kilo abgenommen haben und gibt uns noch Ernährungstips und unsere Medikamente für wenigstens zwei Monate mit auf den Weg. Nach dem Mittag gibt es unsere letzten Anwendungen, Ganzkörpermassage und dann noch „Body Scrub“. Letzteres ist ein Hautpeeling was uns wie…

Mittwoch 25.1.2012 Heute ist so ein aufregender Tag an dem nichts passiert.Letzter Shirodhara für uns beide, letzter Vasthi für mich und die Sonne scheint dazu. Die Welt ist schön. Wie hat der Yogameister so schön auf seinem T-Shirt stehen: Be and make. Dem ist nichts mehr hinzuzufügen. Lange Tage und angenehme Nächte! Sascha & Carmen…

Dienstag 24.1.2012 Die letzten Tage brechen an, am Samstag fliegen wir zurück.Wir verbringen den Tag mit Routine, aufstehen um Dreiviertelsechs.Dann am Strand lang zum Surya Lanka, Klamotten auf die Liege packen und während Carmen uns die schönsten Yogamatten reserviert jogge ich einmal den Strand auf und ab. Ansonsten entspannen wir bei Stirnguss und Massagen sowie…

Es gibt heute nicht viel zu berichten. Wir haben relativ gut geschlafen, dank Klimaanlage und rundum verglastem Zimmer war es kühl und vor allem leise, im Surya Lanka ist die tosende Brandung ein nicht zu unterschätzender Faktor. Das grenzt nachts schon an Ruhestörung und ist auch nicht abzuändern, da alle Zimmer über unverglaste Lüftungsoberlichter verfügen.…

Sonntag 22.1.2012 Beim Joggen, vor dem Yoga, fressen mich heute im Morgengrauen beinahe zwei Hunde auf. Wütend knurrend springen sie auf mich los, und ich flüchte mich in das Meer. Ein Einheimischer der das sieht lenkt die Aufmerksamkeit der zwei Strandköter auf sich und gestikuliert mir, dass ich den Rückzug antreten soll. Das muss er…

Samstag 21.1.2012 Zwei Ereignisse werfen heute ihre Schatten voraus: Barbecue und Vasthi.Aber immer der Reihe nach. Heute jogge ich vor dem Yoga, was wesentlich angenehmer ist, da vor Sonnenaufgang die Temperaturen doch tatsächlich geringer sind als danach.Mit soviel Weisheit gesegnet geht es dann, bereits leicht erschöpft, an das Morgen-Yoga. Direkt vor dem Mittag entspannen wir…

Freitag 20.1.2012 Heute gratuliert mir Sixt zum Geburtstag, sehr nett, nur einen Monat zu früh! 🙂 Nach dem Yoga jogge ich noch den Strand rauf und runter. Immerhin knapp zwei Kilometer wie mir Runkeeper auf dem IPhone verrät. Damit ist dann dem Sport genug gehuldigt für diesen Tag und wir geben uns dem Sonnenbaden und…

Donnerstag 19.1.2012 Nur mal kurz zur Information, morgen haben wir seit zwei Wochen nicht mehr geraucht! Yoga fällt heute früh für mich aus, mein Stirnguss ist auf 07:30 Uhr terminiert und um diese Zeit ist das Yoga noch nicht beendet. Carmen nimmt teil, die hat heute ein absolutes Relaxprogramm, und ich gehe an den Strand…

Mittwoch der 18.1.2012 Ein ruhiger Vormittag mit Power-Yoga und entspannenden Massagen wird uns heute beschert. Nach dem Mittag besichtigen wir eine Teeplantage, die gut 1,5h vom Hotel entfernt liegt. Es ist keine der typischen im Hochland gelegenen Plantagen sonder die einzige Plantage von der man auch das Meer sehen kann. Die Fahrt dorthin ist, wie…