Wie bereits angekündigt habe ich dann heute meinen Virechana-Tag.
Nach der üblichen Yogalektion, diesmal wieder von der netten gemäßigten Yogameisterin angeleitet, gibt es für uns beide nichts zum Frühstück. Also doch, um genau zu sein bekommt Carmen einen Kräutertee, und ich eben nichts.
Um 09:00 Uhr darf ich dann beim Doc mein Abführmittel trinken, schmeckt in etwa so wie süßer Senf, und mein Durchfallprotokoll abholen. Wie das aussieht hatte ich ja gestern schon bei Carmen beschrieben.
Was soll ich sagen, ich sitze von 10:00 Uhr bis fast 14:00 Uhr auf dem Klo, natürlich nicht durchgehend, aber insgesamt neun mal. Eine zweite Dosis von dem Abführmittel bleibt mir im Gegensatz zu Carmen leider auch nicht erspart. Dem Doc war ich wohl nicht oft genug auf dem Klo. Die Reissuppe schmeckt mir dermaßen zum Kotzen, das ich sie fast vollständig weggekippt habe. Ab in das Klo damit, sie sieht sowieso genauso aus wie das was ich darin hinterlasse. Die leckere Suppe soll heute auch mein Abendessen sein, ich denke darauf werde ich verzichten, sonst endet das noch in Vamana, was nichts anderes ist als therapeutisches Erbrechen! Das bleibt uns hier zum Glück erspart.
Stuhlprotokoll Sascha
Hier mal der Ernährungsplan für Virechana:
Virechana-Tag:
Frühstück – nichts, nur heißes Wasser alle 15 Minuten nach dem Abführmittel
Mittag – dünne Reissuppe
Abend – dicke Reissuppe
Tag 1 nach Virechana:
Frühstück – Kräutertee
Mittag – dicke Gemüsesuppe
Abend – Gemüsesuppe oder Hühnchensuppe
Tag 2 nach Virechana:
Frühstück – normal, nur kein Brot (Anm. Brot??? Gab es doch hier noch nie!)
Mittag – Suppe, Reis, Gemüse
Abend – das Gleiche wie Mittags
Tag 3 nach Virechana darf ich dann wieder nach meinem individuellen Diätplan frei gestalten.
So noch ein wenig Sonne genießen und hoffen das ich dicht bleibe.
Lange Tage und angenehme Nächte!
Sascha